SAKIT TENGGOROKAN PADA SAAT ANDA BANGUN TIDUR, TENGGOROKAN KERING (THROAT PAIN AT THE TIME YOU WAKE UP SLEEP, DRY THROAT)

SAKIT TENGGOROKAN PADA SAAT ANDA BANGUN TIDUR, TENGGOROKAN KERING (THROAT PAIN AT THE TIME YOU WAKE UP SLEEP, DRY THROAT)

 

 Penahkah anda merasa sakit atau nyeri pada tenggorokan anda? sehingga anda merasa kekeringan, sulit berbicara, dan sakit saat menelan ludah? ya saya pun demikian, pernah mengalaminya. sampai terasa sakit saat pertama kali minum air di saat bangun tidur.

Have you ever felt pain or pain in your throat? so you feel dryness, difficulty speaking, and pain when swallowing? yes I am too, have experienced. it hurt when you first drink of water when you wake up

 

tips dan trik mengatasi sakit tenggorokan saat terbangun dari tidur:

1.  biasanya sakit tenggorokan itu disebabkan karena anda telah mengalami dehidrasi. Cara mengatasinya adalah : perbanyak minum air putih, minum segelas air putih hangat sebelum anda pergi tidur
2. minum segelas air putih setelah anda bangun tidur
3. jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berminyak seperti gorengan
4. jangan makan pedas berlebihan
5. konsumsi buah-buahan 

tetapi ingat ya jangan banyak membeli buah-buahan, nanti bisa tidak termakan serta pemborosan juga. nah, masalah pemborosan meski dirubah. kita mesti hemat silahkan baca juga cara mengatur keuangan pribadi/ way to saving your personal finance

 tips and tricks to overcome a sore throat when waking from sleep

1. usually a sore throat is caused because you are already dehydrated. The fix is: drink plenty of water, drink a glass of warm water before you go to bed
2. drink a glass of water after you wake up
3. do not consume too much oily food such as fried
4. do not eat spicy excessive
5. consumption of fruits

ketika tenggorokan terasa sakit setelah anda bangun tidur, biasanya itu merupakan pertanda anda akan sakit. anda akan mengalami batuk-batuk dan demam

when a sore throat after you wake up, usually it is a sign you will be sick. you will experience a cough and fever